درماندگي آموخته شده چيست؟ نظريه درماندگي آموخته شده را چه كسي ابداع كرد؟ مارتين سليگمن، روانشناس مثبت گرا در سن 21 سالگي با مشاهده وضعيت پدر خود، نظريه درماندگي آموخته شده را مطرح كرد. درماندگي آموخته شده با آزمايش بر روي سگ ها و زمين هاي شوك بررسي شد. پس از شوك هاي فراواني كه به سگ‌ها وارد شد، بدون هيچ راه فراري آن‌ها مجبور به تحمل رنج ناشي از شوك شدند. در واقع سگ ها نهايتا درماندگي را تجربه كردند. در ادامه آزمايش و چگونگي تشكيل نظريه درماندگي آموخته شده را شرح داده ايم. براي تغيير اين شرايط، دريافت مشاوره فردي الزامي است.

منبع: درماندگي آموخته شده | آزمايش سليگمن براي اثبات درماندگي آموخته شده

نظريه درماندگي آموخته شده

مارتين سليگمن، متولد 1942 روانشناس، نويسنده و استاد دانشگاه آمريكايي است. او در سال 2000، روانشناسي مثبت‌گرا را در رشته‌هاي علمي روانشناسي به ثبت رساند.

مارتين سليگمن با مشاهده وضعيت پدر خود به فكر اين آزمايش و نظريه افتاد. پدر مارتين سليگمن كارشناس ارشد حقوق معتبرترين دانشگاه آمريكا بود. او در جنگ داخلي آمريكا براي رفاه وضعيت خانواده به دنبال شغلي رفت. اما هرگز مطابق تحصيلاتش كار نكرد. مارتين سليگمن پدر خود را درمانده‌اي‌ناميد كه منتظر خوب‌شدن وضعيت بود.

مارتين سليگمن در سن 21 سالگي به آزمايشگاه ريچارد سالومون، يكي از دانشمندان معروف روانشناسي يادگيري در دانشگاه پلسيلوانيا رفت. در اين آزمايشگاه سگ هايي را بر اساس تكنيك شرطي سازي كلاسيك ايوان پاولف بررسي كردند. او با بررسي اين آزمايش به راز مهمي پي‌برد و نظريه درماندگي آموخته شده را ابداع كرد.

آزمايش مارتين سليگمن چگونه بود؟

آزمايش مارتين سليگمن را به شرح زير توضيح مي‌دهيم.

سليگمن سگ ها را به 2 گروه (a و b) تقسيم كرد. و آن‌ها را در قفس هايي با شوك الكترونيكي كه به 2 قسمت تقسيم شده بود قرار دادند. اما يان قفس ها يك تفاوت مهم داشت.

در گروه a سگ ها در قفسي با شوك الكترونيكي و اهرم قطع شوك قرار داشتند. و گروه b سگ ها در قفس الكترونيكي بدون اهرم قطع شوك قرار داده شدند.

گروه a پس از هربار شوك، به سمت ديگر قفس كه اهرم قرار داشت حركت مي‌كردند. و با فشردن اهرم، شوك قطع مي‌شد. سگ ها آموخته‌بودند كه با فشردن اهرم، شوك الكترونيكي قطع خواهد شد.

اما گروه b ، سگ هايي بودند كه با هر بار شوك، اهرمي نبود كه شوك را قطع كنند. سگ ها با هر بار شوك به سمت ديگر قفس پريدند، اما زماني كه متوجه شدند شوك در هر دو طرف قفس قرار دارد. حتي ديگر ميلي براي پريدن به سمت ديگر قفس نداشتند. آنها آموخته بودند كه بايد شوك الكتريكي را تحمل كنند. سگ هاي گروه b درمانده و تلاشي براي گريز نمي‌كردند.

در نهايت براي اطمينان از نتيجه آزمايش سليگمن اتاقي طراحي كرد. در يك طرف اين اتاق شوك الكتريكي داده مي‌شد و سگ كافي بود با پريدن به طرف ديگر اتاق از شر شوك رها شود. اما نتيجه مشاهدات روي دو گروه متفاوت بود. سگ هاي گروه b در اين اتاق هيچ تلاشي براي پريدن به طرف ديگر كه بدون شوك بود نكردند. اما سگ هاي گروه a با واردشدن شوك به طرف ديگر مي‌رفتند. سليگمن بارها به روش هاي مختلف اين دست آزمايشات را تكرار كرد. او توانست معناي درماندگي آموخته شده را به اثبات برساند.

تعريف درماندگي

مارتين سليگمن درماندگي را اينگونه تعريف مي‌كند؛ “ادراك كنترل نداشتن بر وضعيت موجود”. در واقع سليگمن درماندگي را از وضعيت پدر خود تعريف كرد.

براي مثال، حسي كه سگ ها با هر بار شوك در هر سمت اتاق حس كردند. و براي رهايي از شوك خسته شدند، درماندگي مي‌گويند.

درماندگي آموخته شده در كودكان

زماني كه كودكان در مقابل خواسته‌هاي خود از نظر والدين خود بي توجهي مي‌بينند، درمانده مي‌شوند. درماندگي در كودكان از سنين پايين آغاز مي‌شود. و در صورتي كه باوركنند در برابر كارها ناتوانند تا بزرگسالي اين احساس با آن‌ها همراه خواهد بود.

براي مثال: كودكاني كه در سنين پايين مورد تجاوز جنسي قرار گرفته‌اند، در بزرگسالي احساس ناتواني هميشه همراه‌شان خواهد بود.

تبعات درماندگي آموخته شده

شايد با مطالعه نظريه درماندگي‌آموخته شده به تبعات آن پي برده باشيد. در ادامه تبعات اين نظريه را نام برده ايم.

• اعتياد
• ترس از موفقيت
• ترس از شكست
• مشكلات زوجين
• افسردگي
• انواع بيماري ها
• مشكلات اجتماعي
• ورشكستگي
• شكست در آزمون ها
• رد شدن ايده ها توسط چند نفر

در انسان ها كساني كه بر زندگي خود كنترل ندارند و نااميد هستند، آمادگي بيشتري براي بيمار شدن و درماندگي دارند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با درمان نااميدي كليك كنيد.

آيا با غلبه بر درماندگي آموخته شده مي‌توان موفق شد؟

بله، با غلبه بر درماندگي‌آموخته شده مي‌توان موفق شد. مثال هاي زيادي وجود دارد و دانشمندان بسياري هستند كه با غلبه بر درماندگي آموخته‌شده به موفقيت رسيده‌اند. از جمله اين افراد عبارتند از؛

• انيشتين
• اديسون
• ليونل مسي
• والت ديزني
• اپرا وينفري
• لينكلن

وضعيت درماندگي آموخته شده نيرومند است. اما غلبه بر آن غير ممكن نيست. با تغيير اين باور انسان به سمت موفقيت هدايت مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشنر در زمينه راه هاي رسيدن به موفقيت كليك كنيد.

كلام آخر

نظريه درماندگي آموخته شده در جوامع قابل مشاهده و تشخيص است. مشكلات زيادي وجود دارد كه در انسان ها باعث درماندگي مي‌شود. اختلالات اضطرابي و انواع افسردگي اغلب از درماندگي فرد است. براي رفع درماندگي هاي آموخته‌شده از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به مراجعان عزيز خدمات روانشناسي ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه درماندگي آموخته شده مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: درماندگي آموخته شده | آزمايش سليگمن براي اثبات درماندگي آموخته شده